+ 5 nguyên tắc vàng giúp trị mụn trứng cá hiệu quả nhất

+ 3 nguyên tắc giúp trị mụn trứng cá hiệu quả nhất

Sharing is caring!

Mụn trứng cá là nỗi sợ hãi của chị em phụ nữ, thường gặp phải ở tuổi dậy thì và kéo dài nếu chúng ta không có bí quyết chữa trị hợp lí. Tránh stress, uống nhiều nước, giữ vệ sinh da mặt sạch sẽ… là các nguyên tắc trị mụn trứng cá bất di bất dịch cần lưu ý nếu muốn điều trị mụn trứng cá thành công. Bạn nên nắm rõ 5 nguyên tắc vàng dưới đây nếu muốn chữa trị tận gốc và hiệu quả.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới mụn trứng cá, nhất là với phái nữ, có thể một phần do nội tiết tố thay đổi, hoặc do chế độ ăn uống, ngơi nghỉ hay nhiều trường hợp bị mụn trứng cá là do sử dụng những loại mỹ phẩm không thích hợp gây dị ứng…

Mụn trứng cá có thể điều trị tận gốc hay không? Xin thưa là hoàn toàn có thể nếu như các bạn nắm được 5 nguyên tắc bất di bất dịch sau đây!

1. Giữ cho tâm tưởng và tinh thần luôn được thoải mái:

Các bạn có biết, căng thẳng và stress kéo dài sẽ tác động xấu tới hệ thần kinh chỉ huy trung ương và kích thích cơ thể sản xuất một số các chất chất độc hại như cortisol hoặc epinephrine. Những chất này lúc vượt quá ngưỡng cho phép sẽ gây ảnh hưởng tới toàn bộ hoạt động trong cơ thể, gây rối loạn nội tiết tố và dẫn đến mụn.

Vì vậy nguyên tắc trị mụn đầu tiên các bạn nên nhớ và cố gắng thực hiện tốt đó chính là tự tạo cho bản thân một tinh thần thoải mái và sảng khoái nhất. Nếu có áp lực trong công việc hay mệt mỏi tới đâu các bạn cũng cần phải lạc quan và suy nghĩ tích cực hơn.

+ 3 nguyên tắc giúp trị mụn trứng cá hiệu quả nhất 1

2. Giữ vệ sinh cho da mặt hằng ngày:

Việc vệ sinh cho da mặt hàng ngày bằng cách rửa mặt là bước đầu tiên, cơ bản nhất chúng ta cần nên tuân theo. Khói bụi và những chất bã nhờn là nguyên nhân gây bít lỗ chân lông, sinh ra mụn trứng cá. Các bạn nên rửa mặt hàng ngày từ 2-3 lần cùng sữa rửa mặt thích hợp để giúp loại đi các chất bụi bặm, bã nhờn ngăn chặn mụn hình thành. Với các bạn gái thường xuyên điểm trang cần tẩy trang sạch sẽ trước lúc ngủ, các chuyên gia khuyên không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, mà nên dùng giấy thấm dầu để hút bớt lượng dầu thừa, giúp vệ sinh da mặt, giảm nhờn.

+ 3 nguyên tắc giúp trị mụn trứng cá hiệu quả nhất 2

3. Uống nước nhiều là nguyên tắc trị mụn trứng cá cơ bản:

Chắc hẳn trong khi nhắc đến nguyên tắc trị mụn này rất nhiều bạn sẽ thắc mắc là việc uống nước và trị mụn có liên quan gì với nhau? Vì sao khi trị mụn bạn lại phải uống nhiều nước.

Các bạn nên biết rằng nước chiếm đến 60-70% khối lượng toàn bộ cơ thể. Uống nước chính là cách hiệu quả nhất để trợ giúp thải độc cho gan thận, thanh lọc cho làn da. Nước cũng trợ giúp cho các tế bào da luôn căng đầy, khỏe mạnh và có khả năng tái tạo nhanh hơn. Thiếu nước, da sẽ trở nên khô và tiết nhiều dầu gây bít tắc cho lỗ chân lông.

4. Không nên ăn nhiều dầu mỡ:

Nếu các bạn ăn nhiều dầu mỡ sẽ ảnh hưởng tới quá trình kiểm soát dầu nhờn trên da. Sữa và những sản phẩm từ sữa cũng làm được tăng chừng độ insulin làm cho tình trạng mụn bùng phát nhiều hơn. Ngoài ra, các loại đồ ăn nhiều đường cũng là một trong những nguyên nhân làm ngăn cản quá trình chữa trị mụn.

Nên điều chỉnh chế độ ăn, bởi các loại thực phẩm sẽ giúp quá trình điều trị mụn trở nên hiệu quả hơn. Bạn hãy đổi mới các món ăn dầu mỡ bằng cách chế biến từ như hấp, luộc. Hơn hết, sữa thực vật và món ăn ít đường sẽ có lợi hơn cho làn da đấy!

5. Hạn chế trang điểm và lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm:

Nỗi khổ nhất của các chị em đó chính là luôn thích trang điểm, nhưng cần nên hạn chế bởi tình trạng mụn hiện tại của làn da. Các bạn đừng nghĩ rằng, trang điểm sẽ giúp cho mọi người che đi thiếu sót của làn da, đây là nguyên nhân chính khiến tình trạng mụn trứng cá sẽ càng ngày càng nhiều hơn và không có dấu hiệu giảm. Giảm bớt trang điểm và sử dụng mỹ phẩm để giúp cho làn da bớt tổn thương, bớt bí bách hơn  các bạn nhé. Và hãy nghĩ đến 1 chặng đường dài, đừng vì thiếu kìm chế mà làm hỏng đi làn da của chính bản thân mình các bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *